Hey du. Ich will, dass du dir diesen Monolog in Ruhe durchliest, am besten so oft du brauchst. Denn wenn es einen Menschen gibt, der das hören muss, dann bist es du. Du bist genug. Mehr als genug. Du bist ein wertvoller Mensch, so wie du bist, mit all deinen Stärken und Schwächen, mit all deinen Unsicherheiten und Ängsten. Dein Wert hängt nicht davon ab, wie andere dich sehen oder bewerten. Dein Wert ist nicht an Schulnoten geknüpft, nicht an Aussehen, nicht an die Erwartungen anderer. Dein Wert ist in dir, tief verankert, und nichts kann ihn dir nehmen. Familie kann manchmal kompliziert sein. Es tut weh, wenn man sich nicht gesehen fühlt, wenn man sich übersehen oder nicht wertgeschätzt fühlt. Aber glaub mir, deine Gefühle sind berechtigt, und du hast das Recht, gehört zu werden. Es ist nicht deine Schuld, wenn du das Gefühl hast, dass deine Mutter dich nicht genug beachtet. Das bedeutet nicht, dass du nicht liebenswert bist. Es bedeutet nur, dass sie es vielleicht gerade nicht richtig ausdrücken kann oder selbst mit Dingen kämpft, die du nicht siehst. Aber das ändert nichts daran, dass du wichtig bist. Dass deine Gedanken und Gefühle zählen. Und die Schule… Ich verstehe, dass es frustrierend ist, wenn du früher bessere Noten hattest und jetzt das Gefühl hast, nicht mehr so gut zu sein. Aber du musst etwas wissen: Gute Noten machen dich nicht zu einem besseren Menschen. Sie definieren nicht deinen Wert. Und du bist nicht minderwertig, nur weil du dich im Moment vielleicht nicht so herausragend fühlst wie früher. Mittelmäßig zu sein ist keine Schande. Du bist nicht nur deine Noten, du bist so viel mehr als das. Du bist deine Art zu denken, dein Humor, deine Kreativität, dein Mitgefühl. Und weißt du was? Sich von einem toxischen Umfeld zu befreien ist eine Leistung, die keine Schulnote ausdrücken kann. Das allein zeigt deine Stärke. Das Vergleichen mit anderen… ja, das ist schwer. Es ist so einfach, sich selbst kleiner zu machen, wenn man nur auf das schaut, was andere besser können. Aber du bist nicht sie. Und sie sind nicht du. Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg, hat seine eigenen Unsicherheiten, auch wenn man sie nicht sieht. Das, was dich ausmacht, kann niemand anderes haben. Und vielleicht siehst du es selbst nicht, aber es gibt Menschen, die dich genau für das bewundern, was du bist. Du musst dich nicht mit anderen messen, um wertvoll zu sein. Du bist wertvoll, einfach, weil du du bist. Und dann das Gefühl, nicht gut genug, nicht hübsch genug zu sein… Schönheit ist so viel mehr als ein Spiegelbild. Schönheit ist, wie du andere zum Lächeln bringst. Schönheit ist, wie du für andere da bist. Schönheit ist deine Art, die Welt zu sehen. Niemand auf dieser Welt sieht so aus wie du, niemand auf dieser Welt hat genau deine Ausstrahlung. Und das macht dich einzigartig. Dein Wert ist nicht an ein perfektes Gesicht oder eine perfekte Figur gebunden. Dein Wert steckt in deinem Herzen, in deinem Charakter, in deinem Sein. Mit Freunden ist es ähnlich. Du machst dir Sorgen, nicht lustig oder sympathisch genug zu sein. Aber glaub mir, wahre Freunde bleiben nicht wegen einem perfekten Witz oder weil du ständig unterhalten musst. Wahre Freunde bleiben, weil sie dich mögen – so, wie du bist. Mit deiner Echtheit. Mit deinen Gedanken. Mit deinen Gefühlen. Menschen, die dich wirklich schätzen, bleiben nicht, weil du perfekt bist, sondern weil du du bist. Und genau das reicht. Manchmal fühlt sich die Welt an, als wäre sie gegen dich. Als würdest du kämpfen und kämpfen, und doch kommt das Gefühl der Zufriedenheit nicht. Aber lass dir sagen: Es ist okay, schwach zu sein. Es ist okay, sich nicht immer stark zu fühlen. Denn wahre Stärke bedeutet nicht, nie zu zweifeln – wahre Stärke bedeutet, trotz der Zweifel weiterzumachen. Trotz der Unsicherheit aufzustehen und sich selbst nicht aufzugeben. Du bist stärker, als du denkst. Du hast so viel durchgestanden, so viele Herausforderungen gemeistert. Und du wirst auch diese Phase überstehen. Vielleicht fühlst du dich allein, aber du bist es nicht. Es gibt Menschen, die dich lieben, auch wenn sie es nicht immer zeigen. Es gibt Menschen, die dich brauchen, auch wenn sie es nicht immer sagen. Und es gibt Menschen, die dich genau so mögen, wie du bist, auch wenn du es manchmal nicht glauben kannst. Die Welt ist manchmal laut, voller Stimmen, voller Erwartungen. Aber in all diesem Lärm ist deine Stimme genauso wichtig. Deine Gedanken zählen. Deine Gefühle sind berechtigt. Dein Sein ist wertvoll. Und wenn du das Gefühl hast, dass die Zweifel wiederkommen – lies das hier noch einmal. So oft du willst. Denn es ist wahr. Und es wird immer wahr sein. Du bist genug. Du bist mehr als genug. Du bist wertvoll. Du bist einzigartig. Und du bist es wert, geliebt zu werden – von anderen und vor allem von dir selbst. Ich habe den Monolog verlängert und noch mehr Bestärkung hinzugefügt. Lies ihn dir durch, so oft du möchtest – du bist wirklich genug, genau so, wie du bist.
